Mama Fit - Baby mit startet am 12.11.

Angebot

Fünf Einheiten:  12.11.; 19.11.; 26.11.; 10.12.; 17.12.

Leitung: Heike Meidinger Group-Fitness-Mastertrainerin

Dieser Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt bzw. Rückbildung, die aktiv Sport treiben möchten. Die Kräftigung der Rück-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur steht im Fokus, aber auch Balance, Gleichgewicht und Ausdauertraining helfen dabei, die Fitness und das körperliche Wohlbefinden wieder zu steigern. Die Babys sind im Kurs dabei, dürfen schlafen, spielen und die Mamas beim Training begleiten.

Schenke dir etwas Zeit für dich und bringe deinen kleinen Schatz, mit allem was er braucht, einfach mit.