Waldbaden am 11.10. (eine Einheit)

Angebot

Shinrin Yoku – „ein Bad im Wald nehmen“ wurde an japanischen Universitäten entwickelt. Beim Waldbaden nehmen wir mit allen Sinnen Kontakt zur Natur auf. Der Wald entspannt unseren Geist, nimmt uns die Sorgen und schenkt uns Erholung. Waldbaden stärkt das Immunsystem, verleiht mehr Energie, lindert Ängste und Depressionen und reduziert Stress. Tauchen wir gemeinsam in die Natur ein, indem wir den Wald fühlen, wahrnehmen, staunen und loslassen, was uns im Alltag stresst.

Termin: 11.10. von 14:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Heike Armbruster

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, deshalb dem Wetter angepasste bequeme Kleidung tragen.