Mit der Anmeldung wird die Kursgebühr zur Zahlung fällig und ist spätestens eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto zu
überweisen.
Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung (4 Tage vor Kursbeginn) besteht kein Anspruch auf Rückerstattung
Kursangebote ab Januar 2019
-Neues Kursangebot-
Abenteuer- Bewegungslandschaft
Kann ihr Kind laufen und hat Spaß daran sich zu bewegen, dann ist diese Eltern-Kind-Turnstunde genau richtig. Wir bieten für Kinder ab 1 ½ - 2 ½ Jahren die Möglichkeit vielseitige Bewegungserfahrungen mit verschiedenen Materialien und tollen Bewegungslandschaften kennenzulernen.
Dadurch wird spielerisch neben der Motorik und Selbstwahrnehmung auch die soziale Kompetenz gefördert.
Der Kurs startet am 11.03.2019 von 16.00-17.00 Uhr (acht Einheiten, Pause in den Ferien) in der Turnhalle im Rot unter der Leitung von Sabrina Appel und Lisa Berenz. Kosten Mitglieder 30,00€ und Nichtmitglieder 36,00€. Kleingruppe bis maximal 15 Kinder.
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Funktionelles Fitnesstraining
Marco Gellert, Master Fitnesstrainer, bietet funktionelles Fitnesstraining an: In diesen Trainingseinheiten erfährt nicht nur der
Körper, sondern auch der Geist ein entsprechendes Training. Daher finden meist bei der Erwärmung Übungen aus den Exekutiven Funktionen oder der Life Kinetik ihren Platz. Ein wesentliches Tool in den Einheiten ist die Faszien Rolle. Mit dieser werden wir zu Beginn den Körper „aufwecken“ und zum Abschluss ordentlich
ausmassieren und entspannen. Den Schwerpunkt der Einheiten stellt jedoch das Funktionelle Training dar. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Super- oder Minibands werden wir Kraft, Beweglichkeit und
Koordination trainieren, mit dem Ziel gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen.
Dieser Kurs startet am 27.02.19 immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.
Termine:
27.02.2019
13.03.2019
20.03.2019
27.03.2019
03.04.2019
10.04.2019
Sechs Einheiten kosten für Mitglieder 32,00€ und für Nichtmitglieder 38,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion
statt. Kein Kurs in den Faschingsferien.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Seniorengymnastik 60 Plus
Körperlich und geistig fit bleiben! Verbessern Sie Ihre Lebensqualität!
Wir bieten Ihnen ein präventives Kursprogramm zur Bewegungs- und Gesundheitsförderung unter der fachkundigen Anleitung von Gudrun Altzweig an.
Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, Übungen zur Sturzvermeidung und leichtes Gedächtnistraining sind die Bestandteile dieses Kurses.
Der Kurs ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir bieten diesen Kurs ab 20.02.2019. immer mittwochs von 17.00 Uhr-18.00 Uhr, für zehn Einheiten, in der Nordstadthalle in Eppingen an. Mitglieder 30,00 € und Nichtmitglieder 45,00 €.
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
LachYoga
Grundloses LACHEN, egal ob künstliches oder echtes LACHEN, es hat dieselben Wirkungen. LachYoga hebt die Stimmung, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert soziale Kontakte und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir bieten in unserem Kurs von Ramona Höge, LachYoga-Leiterin, Lachyogaübungen im Wechsel mit Atemübungen, sowie eine Entspannung zum Ende der Stunde an. Der Kurs startet am 01.02.2019 um 17.30 Uhr (vier Einheiten a 75min.) im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion. Kosten Mitglieder 28,00€ und Nichtmitglieder 32,00€.
Mitzubringen sind bitte: „Lachbereitschaft“, ein Kissen, eine Decke, Hallenturnschuhe und ein Getränk.
Termine:
01.02.2019, 08.02.2019, 15.02.2019 und 22.02.2019
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Hatha Yoga
Die Yoga-Lektionen von Pia Uhlig beinhalten körperkräftigende Übungen und Dehnungen, mit fließenden wie auch statischen Elementen, die achtsam mit dem Atem kombiniert werden. Yoga gibt dem Körper Stabilität und Kraft, damit er sich öffnen kann. Das schafft den körperlichen Freiraum, in welchem sich der Atem ausdehnen und vertiefen kann. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen. Auf diesem Weg führt Yoga nach und nach zum bewussten "Sein”. Machen Sie ihre ganz persönliche und authentische Yoga-Erfahrung bei uns. Diese Erfahrung besteht aus bewusstem Atmen, bewusstem Handeln, eigenem Erleben und eigenem Verstehen.
Kursbeginn Mittwoch 09.01.19 (zwölf Einheiten a 75min.; Pause in den Faschingsferien)
Kurs I von 17.30 Uhr-18.45 Uhr und Kurs II von 19.00 Uhr-20.15 Uhr (Kurs II ist schon ausgebucht) im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion Eppingen. Kosten Mitglieder 84,00€ und Nichtmitglieder 96,00€.
Bitte ein Handtuch mitbringen.
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Fitness - ZUMBA® mit lizensierter Trainerin
Zumba verbindet verschiedene Elemente aus Fitness und
Intervalltraining mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen. Für jedes Lied gibt es die passende Choreografie, welche durch Wiederholungen leicht erlernt werden können. Hierbei werden die
konditionellen, aber auch die koordinativen Fähigkeiten mit viel Spaß trainiert. Ebenso regt Zumba die Fettverbrennung an und das Gehirn bleibt in Aktion. Die Tanzschritte sind leicht nach zu
tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Ab 10.01.2019 (zehn Einheiten) immer donnerstags Kurs I von 19.00-20.00 Uhr, Kurs II von 20.00-21.00 Uhr, Leitung Oksana Ritter lizensierte
Trainerin.
Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 50,00 €. Jugendliche bis 18 Jahre jeweils 5,00 € Ermäßigung. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Fit-Mix-Kurs 2019
Petra Silva, Aerobictrainerin, bietet Bodyforming an: Die Runde startet mit einem Warm up aus Aerobicschritten. Danach werden gezielte Übungen mit und ohne Handgeräten zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durchgeführt. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, bietet Faszi(e)nierendes Workout an: Durch einfache, dynamische und wirkungsvolle Ganzkörperübungen trainieren wir eine starke Körpermitte, Beweglichkeit, Stabilität & Koordination. In Kombination mit schwingenden und weichen Bewegungen wird auch dein Fasziengewebe trainiert, Verspannungen gelöst und somit zu einem besseren Körpergefühl beigetragen.
Ines Kobold-Hemmerth, Fitnessfachwirtin, bietet Pilates an: Bei Pilates wird eine bunte Vielfalt an leichten bis mittelschweren Übungen angeboten, die in fließenden Abläufen unterrichtet werden. Sie vermitteln dem Körper eine kraftvolle und gleichzeitig flexible Struktur. Am Ende dieser Einheit fühlt man sich kraftvoll und gleichzeitig locker bewegt.
Dieser Kurs startet am 11.01. immer freitags.
Termine:
11.01.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
18.01.2019 Bodyforming ab 18.00 Uhr
25.01.2019 Bodyforming ab 18.00 Uhr
01.02.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
08.02.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
15.02.2019 Bodyforming ab 18.00 Uhr
22.02.2019 Pilates ab 18.00 Uhr
01.03.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
Acht Einheiten kosten für Mitglieder 42,00€ und für Nichtmitglieder 50,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Funktionelles Fitnesstraining
Marco Gellert, Master Fitnesstrainer, bietet funktionelles Fitnesstraining an: In diesen Trainingseinheiten erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist ein entsprechendes Training. Daher finden meist bei der Erwärmung Übungen aus den Exekutiven Funktionen oder der Life Kinetik ihren Platz. Ein wesentliches Tool in den Einheiten ist die Faszien Rolle. Mit dieser werden wir zu Beginn den Körper „aufwecken“ und zum Abschluss ordentlich ausmassieren und entspannen. Den Schwerpunkt der Einheiten stellt jedoch das Funktionelle Training dar. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Super- oder Minibands werden wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, mit dem Ziel gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen.
Dieser Kurs startet am 16.01.19 immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.
Termine:
16.01.2019
23.01.2019
30.01.2019
06.02.2019
13.02.2019
20.02.2019
Sechs Einheiten kosten für Mitglieder 32,00€ und für Nichtmitglieder 38,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Kursangebote ab September 2018
Fit-Mix-Kurs Winter
Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, bietet Faszi(e)nierendes Workout an: Durch einfache, dynamische und wirkungsvolle Ganzkörperübungen trainieren wir eine starke Körpermitte, Beweglichkeit, Stabilität & Koordination. In Kombination mit schwingenden und weichen Bewegungen wird auch dein Fasziengewebe trainiert, Verspannungen gelöst und somit zu einem besseren Körpergefühl beigetragen.
Marianne Stoll, Fitnesstrainerin, bietet uns Fitnessyoga an:
Lust auf starke und schlanke Muskeln, viel Beweglichkeit – und gleichzeitig auch noch „abschalten“ mit toller Musik? Lass den Alltag für eine Weile hinter dir. Jede Stunde folgt einer
festen Reihenfolge von Übungen aus Tai Chi, Pilates und dynamischem Yoga. 45 Minuten mit einfachen aber herausfordernden Übungen – gefolgt von einer 10-minütigen Entspannungsphase. Danach
fühlst du dich gestärkt und ausgeglichen.
Dieser Kurs startet am 16.11.18 immer freitags.
Termine:
16.11.2018 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
23.11.2018 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
30.11.2018 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr
07.12.2018 Fitnessyoga ab 18.00 Uhr
14.12.2018 Fitnessyoga ab 18.00 Uhr
Fünf Einheiten kosten für Mitglieder 26,00€ und für Nichtmitglieder 31,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Bitte ein Handtuch und Rutschsocken mitbringen!
Anmeldungen über die Geschäftsstelle Tanja Probst Tel.:07262-206346 oder online
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Fitness - ZUMBA® mit lizensierter Trainerin
Zumba verbindet verschiedene Elemente aus Fitness und Intervalltraining mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen. Für jedes Lied gibt es die passende Choreografie, welche durch Wiederholungen leicht erlernt werden können. Hierbei werden die konditionellen, aber auch die koordinativen Fähigkeiten mit viel Spaß trainiert. Ebenso regt Zumba die Fettverbrennung an und das Gehirn bleibt in Aktion. Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Ab 13.09.2018 (zehn Einheiten) immer donnerstags Kurs I von 19.00-20.00 Uhr, Kurs II von 20.00-21.00 Uhr, Leitung Oksana Ritter lizensierte Trainerin seit über fünf Jahren. Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 50,00 €. Jugendliche bis 18 Jahre jeweils 5,00 € Ermäßigung. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Fit-Mix-Kurs Herbst
Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, bietet Faszi(e)nierendes Workout an: Durch einfache, dynamische und wirkungsvolle Ganzkörperübungen trainieren wir eine starke Körpermitte, Beweglichkeit, Stabilität & Koordination. In Kombination mit schwingenden und weichen Bewegungen wird auch dein Fasziengewebe trainiert, Verspannungen gelöst und somit zu einem besseren Körpergefühl beigetragen.
Ines Kobold-Hemmerth, Fitnessfachwirtin, bietet Pilates an: Bei Pilates wird eine bunte Vielfalt an leichten bis mittelschweren Übungen angeboten, die in fließenden Abläufen unterrichtet werden. Sie vermitteln dem Körper eine kraftvolle und gleichzeitig flexible Struktur. Am Ende dieser Einheit fühlt man sich kraftvoll und gleichzeitig locker bewegt.
Petra Silva, Aerobictrainerin, bietet Bodyforming an: Die Runde startet mit einem Warm up aus Aerobicschritten. Danach werden gezielte Übungen mit und ohne Handgeräten zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durchgeführt. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Dieser Kurs startet am 14.09.18 immer freitags um 18.00 Uhr.
Termine:
14.09.2018 Faszi(e)nierendes Workout
21.09.2018 Bodyforming
28.09.2018 Faszi(e)nierendes Workout
05.10.2018 Bodyforming
12.10.2018 Pilates
19.10.2018 Pilates
Sechs Einheiten kosten für Mitglieder 31,00€ und für Nichtmitglieder 37,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Funktionelles Fitnesstraining
Marco Gellert, Master Fitnesstrainer, bietet funktionelles Fitnesstraining an: In diesen Trainingseinheiten erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist ein entsprechendes Training. Daher finden meist bei der Erwärmung Übungen aus den Exekutiven Funktionen oder der Life Kinetik ihren Platz. Ein wesentliches Tool in den Einheiten ist die Faszien Rolle. Mit dieser werden wir zu Beginn den Körper „aufwecken“ und zum Abschluss ordentlich ausmassieren und entspannen. Den Schwerpunkt der Einheiten stellt jedoch das Funktionelle Training dar. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Super- oder Minibands werden wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, mit dem Ziel gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen.
Dieser Kurs startet am 19.09. immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.
Termine:
19.09.2018
26.09.2018
10.10.2018
17.10.2018
24.10.2018
Fünf Einheiten kosten für Mitglieder 26,00€ und für Nichtmitglieder 31,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
LachYoga
Grundloses LACHEN, egal ob künstliches oder echtes LACHEN, es hat dieselben Wirkungen. LachYoga hebt die Stimmung, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert soziale Kontakte und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir bieten in unserem Kurs von Ramona Höge, LachYoga-Leiterin, Lachyogaübungen im Wechsel mit Atemübungen, sowie eine Entspannung zum Ende der Stunde an. Der Kurs startet am 24.09.2018 um 18.30 Uhr (fünf Einheiten a 75min.) im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion. Kosten Mitglieder 35,00€ und Nichtmitglieder 40,00€.
Mitzubringen sind bitte: „Lachbereitschaft“, ein Kissen, eine Decke, Hallenturnschuhe und ein Getränk.
Termine:
24.09.2018
01.10.2018
08.10.2018
15.10.2018
22.10.2018
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Seniorengymnastik ab 70
Wir bieten Ihnen ein präventives Kursprogramm zur Bewegungs- und Gesundheitsförderung unter der fachkundigen Anleitung von Gudrun Altzweig an.
Unsere Ziele: Mobilität entwickeln, Kraft aufbauen, Sicherheit vermitteln, Sturzprophylaxe, Beweglichkeit erhalten und Spaß an der Bewegung für Senioren ab 70. Der Kurs ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir bieten diesen Kurs ab 19.09.18 immer mittwochs von 17.00 Uhr-18.00 Uhr für zehn Einheiten in der Nordstadthalle in Eppingen an. Mitglieder 30,00 € und Nichtmitglieder 45,00 €
Anmeldungen bei der Geschäftsstelle 07262-206346 oder online www.tv-eppingen.de
Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.
Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau
Hatha Yoga
Die Yoga-Lektionen von Pia Uhlig beinhalten körperkräftigende Übungen und Dehnungen, mit fließenden wie auch statischen Elementen, die achtsam mit dem Atem kombiniert werden. Yoga gibt dem Körper Stabilität und Kraft, damit er sich öffnen kann. Das schafft den körperlichen Freiraum, in welchem sich der Atem ausdehnen und vertiefen kann. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen. Auf diesem Weg führt Yoga nach und nach zum bewussten "Sein”. Machen Sie ihre ganz persönliche und authentische Yoga-Erfahrung bei uns. Diese Erfahrung besteht aus bewusstem Atmen, bewusstem Handeln, eigenem Erleben und eigenem Verstehen.
Kursbeginn Mittwoch 12.09. (zehn Einheiten a 75min.; Pause in den Herbstferien und am 07.11.) von 19.00-20.15 Uhr im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion Eppingen. Kosten Mitglieder 70,00€ und Nichtmitglieder 80,00€.
Bitte ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs ist bereits ausgebucht
Es können auch gerne Gutscheine zum Verschenken ausgestellt werden. Die Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle telefonisch entgegen oder Online