Mit der Anmeldung wird die Kursgebühr zur Zahlung fällig und ist spätestens eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto zu überweisen.
Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung (4 Tage vor Kursbeginn) besteht kein Anspruch auf Rückerstattung

Kursangebote Sommer/Herbst 2019

Fit-Mix-Kurs Herbst 2019

 

Wir bieten ein vielseitiges Fitness-Programm in einem Kurs an:

 

Faszi(e)nierendes Workout mit Heike, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin

Bodyforming mit Petra, Aerobictrainerin

Funktionelles Fitnesstraining mit Marco, Fitnesstrainer

Rund um die Faszien-Rolle mit Lisa, Sport-und Gymnastiklehrerin

Pilates mit Ines, Fitnessfachwirtin

Der Kurs startet am 13.09. immer freitags um 18.00 Uhr

Termine:

13.09.2019 Bodyforming

20.09.2019 Faszi(e)nierendes Workout

27.09.2019 Rund um die Faszien-Rolle

04.10.2019 Pause

11.10.2019 Pilates

18.10.2019 Faszi(e)nierendes Workout

25.10.2019 Funktionelles Fitnesstraining

08.11.2019 Bodyforming

15.11.2019 Faszi(e)nierendes Workout

22.11.2019 Pilates

29.11.2019 Faszi(e)nierendes Workout

Zehn Einheiten kosten für Mitglieder 52,00€ und für Nichtmitglieder 62,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Neues Kursangebot

Abenteuer

Bewegungslandschaft

Kann ihr Kind laufen und hat Spaß daran sich zu bewegen, dann ist diese Eltern Kind Turnstunde genau richtig. Wir bieten für Kinder ab 1 ½ 2 ½ Jahren die Möglichkeit vielseitige Bewegungserfahrungen mit verschiedenen Materialien und tollen Bewegungslandschaften kennenzulernen.

Dadurch wird spielerisch neben der Motorik und Selbstwahrnehmung auch die soziale Kompetenz gefördert.

Der Kurs startet am 20.05.2019 von 16.00 17.00 Uhr (sieben Einheiten, Pause in den Ferien) in der Turnhalle im Rot unter der Leitung von Sabrina Appel und Lisa Berenz.
Kosten Mitglieder 26,00€ und Nichtmitglieder 31 ,00€. Kleingruppe bis

maximal 15 Kinder.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Kursangebote ab März 2019

TVE-Tanzwerkstatt

 

Alle Tanz-Mäuse aufgepasst!
Du besuchst die Erste bis Dritte Klasse? Du hast Spaß daran, Musik zu hören dich dazu zu bewegen und zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Zu Musik, die unsere Füße nicht still stehen lassen wird, werden wir einen Mix aus Hip Hop, Jazz-Dance, Contemporary und Dancehall lernen. Doch auch Du bist gefragt! Gemeinsam wollen wir eine Choreographie entwickeln. Mit dem nötigen Know How werden wir uns gemeinsam Schritte überlegen und diese mit in den Tanz einbauen.
Ich freue mich auf dich!
Der Kurs startet am 02.05.2019 um 17.30-18.30 Uhr (acht Einheiten, Pause in den Pfingstferien) unter der Leitung von Romy Müller im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion. Kosten Mitglieder 30,00€ und Nichtmitglieder 36,00€.  

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Rund um Fit

Ganzheitliches Training für den Körper durch vielfältige Fitness-Stunden.

Ein Allround-Gesundheitsprogramm zur Verbesserung der Bewegungsverhältnisse mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Herz-Kreislauftraining. Koordination und Dehnfähigkeit werden gezielt gefördert und Entspannung rundet die Stunde ab.

Für Anfänger und Wiedereinsteiger sehr gut geeignet.

Dieser Kurs startet am 08.05. (acht Einheiten) von 17.00-18.00 Uhr in der Turnhalle im Rot unter der Leitung von Gudrun Altzweig, ausgebildete Übungsleiterin mit Lizenz.

 

Mitglieder 30,00 € und Nichtmitglieder 40,00 €.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Fitness - ZUMBA® mit lizensierter Trainerin

Zumba verbindet verschiedene Elemente aus Fitness und Intervalltraining mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen. Für jedes Lied gibt es die passende Choreografie, welche durch Wiederholungen leicht erlernt werden können. Hierbei werden die konditionellen, aber auch die koordinativen Fähigkeiten mit viel Spaß trainiert. Ebenso regt Zumba die Fettverbrennung an und das Gehirn bleibt in Aktion. Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Ab 04.04.2019 (zwölf Einheiten) immer donnerstags Kurs I von 19.00-20.00 Uhr, Kurs II von 20.00-21.00 Uhr, Leitung Oksana Ritter lizensierte Trainerin.

Mitglieder 48,00 € und Nichtmitglieder 60,00 €. Jugendliche bis 18 Jahre jeweils 5,00 € Ermäßigung. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Hatha Yoga

Die Yoga-Lektionen von Pia Uhlig beinhalten körperkräftigende Übungen und Dehnungen, mit fließenden wie auch statischen Elementen, die achtsam mit dem Atem kombiniert werden. Yoga gibt dem Körper Stabilität und Kraft, damit er sich öffnen kann. Das schafft den körperlichen Freiraum, in welchem sich der Atem ausdehnen und vertiefen kann. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen. Auf diesem Weg führt Yoga nach und nach zum bewussten "Sein”. Machen Sie ihre ganz persönliche und authentische Yoga-Erfahrung bei uns. Diese Erfahrung besteht aus bewusstem Atmen, bewusstem Handeln, eigenem Erleben und eigenem Verstehen.

Kursbeginn Mittwoch 10.04.19 (zwölf Einheiten a 75min);

Kurs I von 17.30 Uhr-18.45 Uhr und Kurs II von 19.00 Uhr-20.15 Uhr im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion Eppingen. Kosten Mitglieder 84,00€ und Nichtmitglieder 96,00€.

Bitte ein Handtuch mitbringen. 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

-Neues Kursangebot-

 

Bikekids 1

Mit dem Laufrad werden Balance und Sinne von Kindern optimal geschult. Das neue Angebot vom TV Eppingen vermittelt mit viel Spaß, wie Kinder sicher mit ihrem ersten Bike unterwegs sind und jede Situation beherrschen können. Mit vielen Spielen und einem kleinen Parcours werden sie schrittweise an neue Herausforderungen herangeführt und lernen schon nach wenigen Wochen, was sie alles mit dem Laufrad erleben können.

Da die Kinder mit dem Laufrad früh zu Verkehrsteilnehmern werden, wird auch viel Wert auf die Vermittlung von Sicherheitstechniken gelegt. „Bikekids 1“ hilft den Kindern später einen sicheren und Spaß betonten Weg aufs Fahrrad zu finden.

Das Angebot ist für Mädchen und Jungen gleichermaßen geeignet. Voraussetzung ist ein (möglichst leichtes) Laufrad und ein passender Helm.

 

Bikekids 2

Das Angebot schließt direkt an „Bikekids 1“ an und richtet sich an Kinder, die schon ohne Stützräder mit dem Rad zurechtkommen. Mit herausfordernden Spielen und immer neuen Hindernissen lernen die Kinder schrittweise ihr Fahrrad besser zu beherrschen.

Neben tollen Erlebnissen auf zwei Rädern, erfahren die Kinder durch das Angebot eine Förderung der Sinne und der allgemeinen Motorik. Durch Herausforderungen in vielen Situationen und die Vermittlung von Sicherheitstechniken werden die Kinder auch auf den Straßenverkehr vorbereitet.

Bikekids 1 – Sicher mit dem Laufrad (ca. 3/4 Jahre)

Donnerstag 16.15-17.15 Uhr auf dem Kleinspielfeld beim Turnerheim

Bikekids 2 – Sicher mit dem Fahrrad (ca. 4-6 Jahre)

Donnerstag, 17.30-18.30 auf dem Kleinspielfeld beim Turnerheim
und gelegentlichen Ausflügen in den Wald

 

Die Kurse starten am 04.04.2019 (12 Einheiten Pause in den Ferien) unter der Leitung von Andi Mündörfer. Kosten Mitglieder 45,00€ und Nichtmitglieder 54,00€. Gruppe bis maximal 15 Kinder.

 

 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Fit-Mix-Kurs Frühling 2019

 

Wir bieten ein vielseitiges Fitness-Programm in einem Kurs an:

 

Faszi(e)nierendes Workout mit Heike, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin

Bodyforming mit Petra, Aerobictrainerin

Funktionelles Fitnesstraining mit Marco, Fitnesstrainer

Bodyfitness mit Marianne, Fitnesstrainerin

Dieser Kurs startet am 15.03. immer freitags um 18.00 Uhr

Termine:
15.03.2019 Faszi(e)nierendes Workout
22.03.2019 Bodyfitness
29.03.2019 Bodyforming
05.04.2019 Bodyforming
12.04.2019 Faszi(e)nierendes Workout
19.04./26.04.Pause in den Ferien
03.05.2019 Faszi(e)nierendes Workout
10.05.2019 Faszi(e)nierendes Workout
17.05.2019 Funktionelles Fitnesstraining
24.05.2019 Faszi(e)nierendes Workout

Neun Einheiten kosten für Mitglieder 47,00€ und für Nichtmitglieder 56,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

 

Wirbelsäulen-Gymnastik-sanftes Rückentraining 

Gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und verbessert die Haltung. Entspannungsübungen runden die Stunden für ein positives Körpergefühl ab.

Dieser Kurs startet am 20.03. (acht Einheiten) von 17.00-18.00 Uhr in der Turnhalle im Rot unter der Leitung von Gudrun Altzweig, Übungsleiterin in der Prävention.

Mitglieder 25,00 € und Nichtmitglieder 40,00 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Kursangebote ab Januar 2019

-Neues Kursangebot-

Abenteuer- Bewegungslandschaft

Kann ihr Kind laufen und hat Spaß daran sich zu bewegen, dann ist diese Eltern-Kind-Turnstunde genau richtig. Wir bieten für Kinder ab 1 ½ - 2 ½ Jahren die Möglichkeit vielseitige Bewegungserfahrungen mit verschiedenen Materialien und tollen Bewegungslandschaften kennenzulernen.

Dadurch wird spielerisch neben der Motorik und Selbstwahrnehmung auch die soziale Kompetenz gefördert.

Der Kurs startet am 11.03.2019 von 16.00-17.00 Uhr (acht Einheiten, Pause in den Ferien) in der Turnhalle im Rot unter der Leitung von Sabrina Appel und Lisa Berenz. Kosten Mitglieder 30,00€ und Nichtmitglieder 36,00€. Kleingruppe bis maximal 15 Kinder.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Funktionelles Fitnesstraining


Marco Gellert,
Master Fitnesstrainer, bietet funktionelles Fitnesstraining an: In diesen Trainingseinheiten erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist ein entsprechendes Training. Daher finden meist bei der Erwärmung Übungen aus den Exekutiven Funktionen oder der Life Kinetik ihren Platz. Ein wesentliches Tool in den Einheiten ist die Faszien Rolle. Mit dieser werden wir zu Beginn den Körper „aufwecken“ und zum Abschluss ordentlich ausmassieren und entspannen. Den Schwerpunkt der Einheiten stellt jedoch das Funktionelle Training dar. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Super- oder Minibands werden wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, mit dem Ziel gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs startet am 27.02.19 immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.

Termine:
27.02.2019
13.03.2019
20.03.2019
27.03.2019
03.04.2019
10.04.2019

Sechs Einheiten kosten für Mitglieder 32,00€ und für Nichtmitglieder 38,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt. Kein Kurs in den Faschingsferien.
Bitte ein Handtuch mitbringen!

 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Seniorengymnastik 60 Plus

 

Körperlich und geistig fit bleiben! Verbessern Sie Ihre Lebensqualität!

Wir bieten Ihnen ein präventives Kursprogramm zur Bewegungs- und Gesundheitsförderung unter der fachkundigen Anleitung von Gudrun Altzweig an.

Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, Übungen zur Sturzvermeidung und leichtes Gedächtnistraining sind die Bestandteile dieses Kurses.

Der Kurs ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir bieten diesen Kurs ab 20.02.2019. immer mittwochs von 17.00 Uhr-18.00 Uhr, für zehn Einheiten, in der Nordstadthalle in Eppingen an. Mitglieder 30,00 € und Nichtmitglieder 45,00 €.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

LachYoga

Grundloses LACHEN, egal ob künstliches oder echtes LACHEN, es hat dieselben Wirkungen. LachYoga hebt die Stimmung, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert soziale Kontakte und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir bieten in unserem Kurs von Ramona Höge, LachYoga-Leiterin, Lachyogaübungen im Wechsel mit Atemübungen, sowie eine Entspannung zum Ende der Stunde an. Der Kurs startet am 01.02.2019 um 17.30 Uhr (vier Einheiten a 75min.) im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion. Kosten Mitglieder 28,00€ und Nichtmitglieder 32,00€.

Mitzubringen sind bitte: „Lachbereitschaft“, ein Kissen, eine Decke, Hallenturnschuhe und ein Getränk.

Termine:

01.02.2019, 08.02.2019, 15.02.2019 und 22.02.2019

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

 

Hatha Yoga

 

Die Yoga-Lektionen von Pia Uhlig beinhalten körperkräftigende Übungen und Dehnungen, mit fließenden wie auch statischen Elementen, die achtsam mit dem Atem kombiniert werden. Yoga gibt dem Körper Stabilität und Kraft, damit er sich öffnen kann. Das schafft den körperlichen Freiraum, in welchem sich der Atem ausdehnen und vertiefen kann. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen. Auf diesem Weg führt Yoga nach und nach zum bewussten "Sein”. Machen Sie ihre ganz persönliche und authentische Yoga-Erfahrung bei uns. Diese Erfahrung besteht aus bewusstem Atmen, bewusstem Handeln, eigenem Erleben und eigenem Verstehen.

Kursbeginn Mittwoch 09.01.19 (zwölf Einheiten a 75min.; Pause in den Faschingsferien)

Kurs I von 17.30 Uhr-18.45 Uhr und Kurs II von 19.00 Uhr-20.15 Uhr (Kurs II ist schon ausgebucht) im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion Eppingen. Kosten Mitglieder 84,00€ und Nichtmitglieder 96,00€.

Bitte ein Handtuch mitbringen. 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

 

Fitness - ZUMBA® mit lizensierter Trainerin


Zumba verbindet verschiedene Elemente aus Fitness und Intervalltraining mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen. Für jedes Lied gibt es die passende Choreografie, welche durch Wiederholungen leicht erlernt werden können. Hierbei werden die konditionellen, aber auch die koordinativen Fähigkeiten mit viel Spaß trainiert. Ebenso regt Zumba die Fettverbrennung an und das Gehirn bleibt in Aktion. Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Ab 10.01.2019 (zehn Einheiten) immer donnerstags Kurs I von 19.00-20.00 Uhr, Kurs II von 20.00-21.00 Uhr, Leitung Oksana Ritter lizensierte Trainerin.

Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 50,00 €. Jugendliche bis 18 Jahre jeweils   5,00 € Ermäßigung. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

 

Fit-Mix-Kurs 2019

 

Petra Silva, Aerobictrainerin, bietet Bodyforming an: Die Runde startet mit einem Warm up aus Aerobicschritten. Danach werden gezielte Übungen mit und ohne Handgeräten zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durchgeführt. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, bietet Faszi(e)nierendes Workout an: Durch einfache, dynamische und  wirkungsvolle Ganzkörperübungen trainieren wir eine starke Körpermitte, Beweglichkeit, Stabilität & Koordination. In Kombination mit schwingenden und weichen Bewegungen wird auch dein Fasziengewebe trainiert, Verspannungen gelöst und somit zu einem besseren Körpergefühl beigetragen.

Ines Kobold-Hemmerth, Fitnessfachwirtin, bietet Pilates an: Bei Pilates wird eine bunte Vielfalt an leichten bis mittelschweren Übungen angeboten, die in fließenden Abläufen unterrichtet werden. Sie vermitteln dem Körper eine kraftvolle und gleichzeitig flexible Struktur. Am Ende dieser Einheit fühlt man sich kraftvoll und gleichzeitig locker bewegt.

 

Dieser Kurs startet am 11.01. immer freitags.

Termine:

11.01.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

18.01.2019 Bodyforming ab 18.00 Uhr

25.01.2019 Bodyforming ab 18.00 Uhr

01.02.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

08.02.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

15.02.2019 Bodyforming ab 18.00 Uhr

22.02.2019 Pilates ab 18.00 Uhr

01.03.2019 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

Acht Einheiten kosten für Mitglieder 42,00€ und für Nichtmitglieder 50,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

 

Bitte ein Handtuch mitbringen!

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

 

Funktionelles Fitnesstraining

 

Marco Gellert, Master Fitnesstrainer, bietet funktionelles Fitnesstraining an: In diesen Trainingseinheiten erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist ein entsprechendes Training. Daher finden meist bei der Erwärmung Übungen aus den Exekutiven Funktionen oder der Life Kinetik ihren Platz. Ein wesentliches Tool in den Einheiten ist die Faszien Rolle. Mit dieser werden wir zu Beginn den Körper „aufwecken“ und zum Abschluss ordentlich ausmassieren und entspannen. Den Schwerpunkt der Einheiten stellt jedoch das Funktionelle Training dar. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Super- oder Minibands werden wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, mit dem Ziel gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs startet am 16.01.19 immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.

Termine:

16.01.2019

23.01.2019

30.01.2019

06.02.2019

13.02.2019

20.02.2019

 

Sechs Einheiten kosten für Mitglieder 32,00€ und für Nichtmitglieder 38,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Kursangebote ab September 2018

Fit-Mix-Kurs Winter

 

Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, bietet Faszi(e)nierendes Workout an: Durch einfache, dynamische und  wirkungsvolle Ganzkörperübungen trainieren wir eine starke Körpermitte, Beweglichkeit, Stabilität & Koordination. In Kombination mit schwingenden und weichen Bewegungen wird auch dein Fasziengewebe trainiert, Verspannungen gelöst und somit zu einem besseren Körpergefühl beigetragen.

Marianne Stoll, Fitnesstrainerin, bietet uns Fitnessyoga an:
Lust auf starke und schlanke Muskeln, viel Beweglichkeit – und gleichzeitig auch noch „abschalten“ mit toller Musik? Lass den  Alltag für eine Weile hinter dir. Jede Stunde folgt einer festen Reihenfolge von Übungen aus Tai Chi, Pilates und dynamischem Yoga.  45 Minuten mit einfachen aber herausfordernden Übungen – gefolgt von einer 10-minütigen Entspannungsphase. Danach fühlst du dich gestärkt und ausgeglichen.

 

Dieser Kurs startet am 16.11.18 immer freitags.

Termine:

16.11.2018 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

23.11.2018 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

30.11.2018 Faszi(e)nierendes Workout ab 18.00 Uhr

07.12.2018 Fitnessyoga ab 18.00 Uhr

14.12.2018 Fitnessyoga ab 18.00 Uhr

 

Fünf Einheiten kosten für Mitglieder 26,00€ und für Nichtmitglieder 31,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

 

Bitte ein Handtuch und Rutschsocken mitbringen!

Anmeldungen über die Geschäftsstelle Tanja Probst Tel.:07262-206346 oder online

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Fitness - ZUMBA® mit lizensierter Trainerin

Zumba verbindet verschiedene Elemente aus Fitness und Intervalltraining mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen. Für jedes Lied gibt es die passende Choreografie, welche durch Wiederholungen leicht erlernt werden können. Hierbei werden die konditionellen, aber auch die koordinativen Fähigkeiten mit viel Spaß trainiert. Ebenso regt Zumba die Fettverbrennung an und das Gehirn bleibt in Aktion. Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Ab 13.09.2018 (zehn Einheiten) immer donnerstags Kurs I von 19.00-20.00 Uhr, Kurs II von 20.00-21.00 Uhr, Leitung Oksana Ritter lizensierte Trainerin seit über fünf Jahren. Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 50,00 €. Jugendliche bis 18 Jahre jeweils 5,00 € Ermäßigung. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Fit-Mix-Kurs Herbst

Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, bietet Faszi(e)nierendes Workout an: Durch einfache, dynamische und  wirkungsvolle Ganzkörperübungen trainieren wir eine starke Körpermitte, Beweglichkeit, Stabilität & Koordination. In Kombination mit schwingenden und weichen Bewegungen wird auch dein Fasziengewebe trainiert, Verspannungen gelöst und somit zu einem besseren Körpergefühl beigetragen.

Ines Kobold-Hemmerth, Fitnessfachwirtin, bietet Pilates an: Bei Pilates wird eine bunte Vielfalt an leichten bis mittelschweren Übungen angeboten, die in fließenden Abläufen unterrichtet werden. Sie vermitteln dem Körper eine kraftvolle und gleichzeitig flexible Struktur. Am Ende dieser Einheit fühlt man sich kraftvoll und gleichzeitig locker bewegt.

Petra Silva, Aerobictrainerin, bietet Bodyforming an: Die Runde startet mit einem Warm up aus Aerobicschritten. Danach werden gezielte Übungen mit und ohne Handgeräten zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durchgeführt. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

Dieser Kurs startet am 14.09.18 immer freitags um 18.00 Uhr.

Termine:

14.09.2018 Faszi(e)nierendes Workout

21.09.2018 Bodyforming

28.09.2018 Faszi(e)nierendes Workout

05.10.2018 Bodyforming

12.10.2018 Pilates

19.10.2018 Pilates

Sechs Einheiten kosten für Mitglieder 31,00€ und für Nichtmitglieder 37,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Funktionelles Fitnesstraining

Marco Gellert, Master Fitnesstrainer, bietet funktionelles Fitnesstraining an: In diesen Trainingseinheiten erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist ein entsprechendes Training. Daher finden meist bei der Erwärmung Übungen aus den Exekutiven Funktionen oder der Life Kinetik ihren Platz. Ein wesentliches Tool in den Einheiten ist die Faszien Rolle. Mit dieser werden wir zu Beginn den Körper „aufwecken“ und zum Abschluss ordentlich ausmassieren und entspannen. Den Schwerpunkt der Einheiten stellt jedoch das Funktionelle Training dar. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Super- oder Minibands werden wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, mit dem Ziel gesund und leistungsfähig durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs startet am 19.09. immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.

Termine:

19.09.2018

26.09.2018

10.10.2018

17.10.2018

24.10.2018

 

Fünf Einheiten kosten für Mitglieder 26,00€ und für Nichtmitglieder 31,00€. Der Kurs findet im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion statt.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

LachYoga

Grundloses LACHEN, egal ob künstliches oder echtes LACHEN, es hat dieselben Wirkungen. LachYoga hebt die Stimmung, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert soziale Kontakte und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir bieten in unserem Kurs von Ramona Höge, LachYoga-Leiterin, Lachyogaübungen im Wechsel mit Atemübungen, sowie eine Entspannung zum Ende der Stunde an. Der Kurs startet am 24.09.2018 um 18.30 Uhr (fünf Einheiten a 75min.) im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion. Kosten Mitglieder 35,00€ und Nichtmitglieder 40,00€.

Mitzubringen sind bitte: „Lachbereitschaft“, ein Kissen, eine Decke, Hallenturnschuhe und ein Getränk.

Termine:

24.09.2018

01.10.2018

08.10.2018

15.10.2018

22.10.2018

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Seniorengymnastik ab 70

Wir bieten Ihnen ein präventives Kursprogramm zur Bewegungs- und Gesundheitsförderung unter der fachkundigen Anleitung von Gudrun Altzweig an.

Unsere Ziele: Mobilität entwickeln, Kraft aufbauen, Sicherheit vermitteln, Sturzprophylaxe, Beweglichkeit erhalten und Spaß an der Bewegung für Senioren ab 70. Der Kurs ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir bieten diesen Kurs ab 19.09.18 immer mittwochs von 17.00 Uhr-18.00 Uhr für zehn Einheiten in der Nordstadthalle in Eppingen an. Mitglieder 30,00 € und Nichtmitglieder 45,00 €

Anmeldungen bei der Geschäftsstelle 07262-206346 oder online www.tv-eppingen.de

 

Die Anmeldung geht telefonisch: 07262-206346 oder über das Onlineformular.

Die Kursgebühren können auf folgendes Konto überwiesen werden:IBAN:DE34672922000011115071 Volksbank Kraichgau

 

Hatha Yoga

Die Yoga-Lektionen von Pia Uhlig beinhalten körperkräftigende Übungen und Dehnungen, mit fließenden wie auch statischen Elementen, die achtsam mit dem Atem kombiniert werden. Yoga gibt dem Körper Stabilität und Kraft, damit er sich öffnen kann. Das schafft den körperlichen Freiraum, in welchem sich der Atem ausdehnen und vertiefen kann. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen. Auf diesem Weg führt Yoga nach und nach zum bewussten "Sein”. Machen Sie ihre ganz persönliche und authentische Yoga-Erfahrung bei uns. Diese Erfahrung besteht aus bewusstem Atmen, bewusstem Handeln, eigenem Erleben und eigenem Verstehen.

Kursbeginn Mittwoch 12.09. (zehn Einheiten a 75min.; Pause in den Herbstferien und am 07.11.) von 19.00-20.15 Uhr im Turnerheim beim Kraichgau-Stadion Eppingen. Kosten Mitglieder 70,00€ und Nichtmitglieder 80,00€.

Bitte ein Handtuch mitbringen.

Der Kurs ist bereits ausgebucht

Es können auch gerne Gutscheine zum Verschenken ausgestellt werden. Die Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle telefonisch entgegen oder Online